Bài học: Hãy tập tưởng tượng rằng bạn đã đạt được những thành quả bản thân hằng khao khát. Điều này sẽ có hiệu quả trong việc thúc đẩy tiềm thức của bạn trở thành đức tin.
Bài học: Đừng để những bất ngờ xảy ra trong đường đua đánh gục bạn.
Bài học: Có thể hoạch định rõ lý do thúc đẩy bạn tham gia một cuộc đua đặc biệt. Hãy khơi gợi những mục tiêu này khi bất chợt nảy sinh ham muốn bỏ cuộc giữa chừng.
Bài học: Đừng đưa ra những quyết định hấp tấp về việc chạy bộ trong vài phút nông nổi. Hãy đợi vài ngày cho những cảm xúc đó lắng xuống, sau đó tự ngẫm lại nơi bạn muốn đến tiếp theo.
Bài học: Có thể tình trạng của bạn không quá nghiêm trọng, nhưng cơ thể bạn có thể bị tổn thương sau những chặng đua marathon và chạy đường dài. Do đó, hãy cho cơ thể mình có thời gighỉ ngơi, tự chữa lành thay vì lao đầu vào tập luyện.
Bài học: Việc tập luyện sẽ không bao giờ diễn ra suôn sẻ theo đúng kế hoạch. Trừ khi sức khỏe của bạn yếu đến mức việc hoàn thành một cuộc đua sẽ khiến tình trạng của bạn xấu đi, hãy nỗ lực hoàn thành một cách tốt nhất có thể trong ngày thi.
Bài học: Ngay cả trong những thời khắc tăm tối nhất của cuộc đời, chỉ cần nhớ lại những điều khiến bạn yêu thích môn chạy bộ và có niềm tin, bạn sẽ vực dậy được.
Bài học: Mọi người đều cần có cảm hứng. Cảm hứng luôn tồn tại ở khắp mọi nơi, chỉ cần chúng ta đủ chăm chỉ và nỗ lực.
Bài học: Không có bài học đúng nghĩa nào ở đây. Chúng tôi nghĩ rằng hành động này của Meb rất ngầu.
Bài học: Chạy marathon và những cuộc đua khác là điều tuyệt vời khi trở thành vận động viên chạy bộ. Nhưng chúng không phải là tất cả, cuộc đua quan trọng nhất đối với chúng ta chính là chạy trên đường đời.
Mebrahtom "Meb" Keflezighi là một vận động viên chạy đường dài người Mỹ đã nghỉ hưu Eritrea. Anh là vận động viên huy chương bạc Olympic 2004 trong cuộc đua marathon và kết thúc ở vị trí thứ tư trong Thế vận hội mùa hè 2012.
“26 Giải chạy Marathon đem đến cho người đọc kiến thức sâu rộng về những thăng trầm trong sự nghiệp marathon và cách để vượt qua những thăng trầm đó. Như Meb đã mô tả, việc đối mặt với những trải nghiệm marathon này sẽ giúp chúng ta trở thành những người tốt hơn trong cuộc sống”
“Đọc cuốn sách 26 Giải chạy Marathon của Meb cũng giống như việc mở ra một rương báu đầy ắp những câu chuyện truyền cảm hứng. Những lời khuyên của Meb về quá trình huấn luyện, vượt qua các chấn thương trong luyện tập và tai nạn đều là những lời khuyên mà ai cũng có thể áp dụng. Đó là những lời khuyên thực sự bổ ích và đáng giá!”
“26 Giải chạy Marathon là một cuốn sách ngắn gọn và chắc chắn sẽ phổ biến với các vận động viên là sinh viên, những người chạy bộ chuyên nghiệp và thậm chí là cả những người chạy bộ để giải trí, tất cả đều không do dự mà đồng ý rằng Meb là một báu vật của Hoa Kỳ và là đại sứ chạy bộ, người không bao giờ ngừng truyền cảm hứng”
Meb thường gặp phải những trở ngại lớn trong quá trình tập luyện chuẩn bị cho cuộc đua marathon. Trước khi giành chiến thắng ở cuộc đua Boston, anh đã phải vật lộn với những cơn đau do rách cơ tứ đầu đùi, nhiễm trùng chân, viêm gân gối, thậm chí là chấn thương gân cơ đùi sau trong suốt nhiều tuần. Có một lần, anh đã rút lui ngay trước vòng đua ở New York năm 2008 vì chưa thực sự sẵn sàng thi đấu. Anh đã nhiều lần thể hiện trong cuộc đua xuất sắc đến cả bản thân cũng không tin được mặc dù tập luyện ít hơn trung bình.
Trong những dặm đua cuối cùng của giải Boston Marathon năm 2014, ưu thế dẫn đầu của Meb bỗng bị rút ngắn xuống còn 6 giây. Anh đã phải chịu đựng cơn đau khủng khiếp nhất chưa từng có trước đây, nhưng anh cũng không muốn để cho đối thủ bắt được điểm yếu của mình. Trong dặm cuối cùng, dạ dày Meb trở nên cồn cào, cơn buồn nôn trào ngược lên cổ họng, nhưng anh đã ngửa cổ lên và cố gắng nuốt lại vào trong thay vì cho đối thủ mình biết về nỗi bức bối bản thân đang chịu đựng. Và kết quả xảy ra như chúng ta đã biết, Meb đã làm nên chiến thắng lịch sử.
Hotline: 024 7308 6066 - 0838 282 628
Email: kinhdoanh@pandabook.vn
Website: pandabooks.vn
Trụ sở Hà Nội: 1-NV7, Khu liền kề Green Park, Ngõ 319 Vĩnh Hưng, P. Thanh Trì, Q. Hoàng Mai, TP. Hà Nội
Văn phòng Hồ Chí Minh: Hẻm 1 Ngõ 46 Nguyễn Thế Truyện, P. Tân Sơn Nhì, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh
©2020 Allrights reserved Pandabooks